運動 | (有)石部宅建

昼間は結構　暑いですが朝は風が冷たくて気持ちがイイですネ
こんな時期に身体を動かすと余計に気持ちがイイかもしれませんネ。
と、いう事で少し前から運動を再開しました。
繁忙期中は殆ど出来ずにいたんで、５月に入り再開。
まぁ運動と言ってもジムに行って軽いランニングとウォーキング。
そして筋力トレーニングですがネ。
父は夜に何㌔もウォーキングしていますが私にはそんな根気が・・・(笑)
とにかく自営業者は健康第一。
まずはメタボを改善します。